Live stream preview
instructie & oefening: benen losmaken en beenspiralen activeren, de knieën samen
oefeningen qi gong: de bloedsomloop en het lichaam op gang brengen -qi activeren
•
1m 39s
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er niets voor nodig.
Up Next in oefeningen qi gong: de bloedsomloop en het lichaam op gang brengen -qi activeren
-
instructie & oefening: draai met gest...
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er niets voor nodig.
-
instructie & oefening: twist je torso...
Deze oefening is geschikt voor iedereen en een hele zachte manier om je torso te twisten en je bloedsomloop op gang te brengen.
-
instructie & oefening: torso zijwaart...
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er niets voor nodig en kunt hem eventueel ook zittend doen.
