Live stream preview
instructie & oefening: rol de voet recht af naar voren over de 2 grootste tenen
oefeningen qi gong: de bloedsomloop en het lichaam op gang brengen -qi activeren
•
2m 42s
Deze oefening is geschikt voor iedereen en belangrijk om te doen als je je voeten schuin naar buiten neerzet (last hebt van eendenvoeten). Je hebt er niets voor nodig.
Up Next in oefeningen qi gong: de bloedsomloop en het lichaam op gang brengen -qi activeren
-
instructie & oefening: benen losmaken...
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er niets voor nodig.
-
instructie & oefening: draai met gest...
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er niets voor nodig.
-
instructie & oefening: twist je torso...
Deze oefening is geschikt voor iedereen en een hele zachte manier om je torso te twisten en je bloedsomloop op gang te brengen.
