oefening reset opwarmen: 3 door de knieën, veer en weer op, 1 arm voor 1 achter
oefeningen reset: opwarmen
•
2m 17s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening als begin van een training om de bloedsomloop op gang te krijgen, of als je stram op staat (uit bed, auto, stoel of wat dan ook). Helpt ook heel goed als je het koud hebt om jezelf heel snel weer warm te krijgen.
Up Next in oefeningen reset: opwarmen
-
oefening reset opwarmen: 4 door de kn...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening als begin van een training om de bloedsomloop op gang te krijgen, of als je stram op staat (uit bed, auto, stoel of wat dan ook). Ter verbetering van de balans en coörd... -
oefening reset opwarmen: 5 draaien va...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening als begin van een training om de bloedsomloop op gang te krijgen, of als je stram op staat (uit bed, auto, stoel of wat dan ook). Ter verbetering van de balans en coörd... -
oefening reset opwarmen: 6 bekken dra...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening als begin van een training om de bloedsomloop op gang te krijgen, of als je stram op staat (uit bed, auto, stoel of wat dan ook). Ter verbetering van de balans en coörd...
