oefening reset losmaken voet & enkel: 10 afwisselend tenen tillen
oefeningen reset losmaken: voet en enkel
•
4m 31s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening regelmatig om de natuurlijke functie van de tenen te helpen herstellen. Het helpt ook met het verbeteren van je balans en dus met valpreventie.
Up Next in oefeningen reset losmaken: voet en enkel
-
oefening reset losmaken voet & enkel:...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om de kracht in de voeten te ontwikkelen. Het helpt ook bij het verbeteren van de balans en dus bij valpreventie. -
oefening reset losmaken voet & enkel:...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden, ook zittend of liggend. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening geregeld om de controle over de voeten te ontwikkelen. Het helpt ook bij het verbeteren van je balans en zodoende bij valpreventie.
