oefening reset losmaken voet & enkel: 7 voet afwikkelen met het bekken recht
oefeningen reset losmaken: voet en enkel
•
4m 22s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig, desgewenst kun je de oefening doen met een steuntje zoals een keukenstoel of tafel.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening geregeld om de tenen weer mobiel en sterk te krijgen. Deze oefening helpt in het kader van de bewustwording van je spiergebruik.
Up Next in oefeningen reset losmaken: voet en enkel
-
oefening reset losmaken voet & enkel:...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig (desgewenst een steuntje).
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening geregeld om de tenen weer mobiel en sterk te krijgen. De oefening helpt ook bij het bewustworden van je spiergebruik. -
oefening reset losmaken voet & enkel:...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: regelmatig oefenen om de voeten en enkels weer mobiel en sterk te krijgen. Helpt bij de bewustwording van je spiergebruik en houding. -
oefening reset losmaken voet & enkel:...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening regelmatig om de natuurlijke functie van de tenen te helpen herstellen. Het helpt ook met het verbeteren van je balans en dus met valpreventie.
